Zyklusachtsamkeit

Shownotes

In dieser Folge haben wir Helena zu Besuch. Wir unterhalten uns über Menstruation, den Zyklus und den gesellschaftlichen und persönlichen Umgang mit der Periode und allem, was dazu gehört. Was ist Zyklusachtsamkeit? Wie kann ein achtsamer Umgang mit dem Zyklus.

Bitte entschuldigt die schlechte Audioqualität, es gab einen kleinen Fail mit unserem Micro. Für alle die sich gern weiter zu dem Thema belesen wollen hier die Leseempfehlungen von Helena: Viel Spaß beim lesen. Periodenwerkstatt - der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode - Lara Briden

Wild Power - Dein Zyklus als Quelle weiblicher Kraft - Alexandra Pope und Sjanie Hugo Wurlitzer, Gründerinnen der Red School

Woman Code - Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source - Alisa Vitti

Period Power - A Manifesto for the Menstrual Movement - Nadya Okamoto

It's Only Blood - Shattering the Taboo of Menstruation. By Anna Dahlqvist - journalist about women's rights.